メンヘラになってしまう人とそうじゃない人の違いとは？

メンヘラという言葉を聞いたことがありますか？

これはメンタルに問題を抱えている人という意味で使用されており、あまり良い意味では使われません。

俗にいうメンヘラは精神的な状態が不安定な人を指す場合が多く、恋愛においてこのメンヘラになってしまう人は意外と多いです。

できればそう言った人は避けたいという方もいますがどういった人がメンヘラという状態になるのか、メンヘラにならない人もいるので違いを見ていきましょう。

※最初に説明しておきますが、この記事は決して人を傷つけるためのものではありません。

また、あくまで持論を展開しています。

わかりやすくメンヘラという言葉を使っているだけで差別的な意味ではないことをあらかじめご了承頂きこの記事をお読みください。

メンヘラとは？

そもそもメンヘラとはどういう人のことを指すのが見ていきます。

メンヘラと言われる人の特徴

・自己肯定感が低い
・感情の起伏が激しい
・依存思考
・ネガテイブ
・自分ではなく人を変えようとする

こういった特徴があるとされています。

ネットの情報によると「メンヘラと言う言葉を聞いて思い当たる人がいるか？」というアンケートで約20％の人が思い当たる人がいると答えたとのデータもあります。

実際、皆さんの中にもメンヘラ気質な人が知人、知り合いにいると言う人は多いのではないでしょうか？

こういった性質を持っている人は鬱にもなりやすいので注意が必要です。

鬱は病気なので専門の病院に行って治療することをお勧めします。

さて、そんな鬱にもなってしまいやすいメンヘラ気質な方は恋愛においてどんな行動をとってしまうの見ていきましょう。

メンヘラ気質な人の恋愛パターン

恋愛においてどういった状況になりやすいのか見ていきましょう。

色々なパターンがありますが、基本的にはネガティブな思考を持っている方が多いため恋愛においては相手が浮気をしていないか、他の人を好きになってしまっていないか心配になります。

それによって束縛が強くなるケースが多いです。

例えば、連絡を返さなかった場合しつこく聞いてきたり、怒って手がつけられなくなると言うこともあります。

不安な気持ちになるのは仕方ないのですが相手を信用しきれないが故に連絡を返さないだけで最悪のケースを考えてしまいがちです。

また、連絡を返さなかった=隠れて何かをしていると言う思考にもなりやすいのでより一層不安になり過剰な要求をしてくることもあります。

連絡は10分以内に返してほしい、その日中に返してほしいなど束縛が強くなる方もいます。

他にも状況を逐一報告してほしいという方や自分以外の異性との連絡を断つように言われるという人もいます。

どちらも相手を信用できない心理状態にあるため過度な要求をしてしまうというパターンが多いです。

生活に支障をきたしてしまうことも多いため別れを切り出されることもあり、それによってさらにメンヘラが加速する方もいます。

ただ、全ての方がそうということではありません。

メンヘラ状態になる人とそうでない人の特徴はあるのか見ていきましょう。

メンヘラになる人とならない人の差とは？

メンヘラという状態になってしまう人とならない人の違いとはなんなのでしょうか。

色々な要素があるので一概には言えませんが大きなポイントとしては以下の2つが関係してくると思います。

・過去のトラウマ
・虐待や暴力を受けた経験がある

こういった経験があるとメンヘラという状況になりやすいです。

過去に酷い別れ方をされた、精神的にも肉体的にも傷つけられたという方はメンタルが不安定になりやすく恐怖から相手の言動などを縛ってしまうような傾向があります。

上記によって精神的に傷いてしまう人もいます。

ですがそうならないもしくは押さえられている人もいます。

その違いとは何なのでしょうか。

こちらも様々な理由がありますが以下の3つが大きいと思います。

・両親から愛情を沢山受けて育った
・成功体験を積んできた
・相手ではなく自分を変える事ができる

この3つを持っている人は精神的に強い傾向があり、メンヘラになりにくいという傾向があると分析しています。

メンヘラになってしまう人とそうでない人の違いというのは簡単には説明できません。

しかし、両親からの愛情を沢山受けてきた人というのは自分には味方がいる、大切にしてくれる人がいるから大丈夫という心を持っています。

常に自分の味方になってくれる人がいるというだけでとても心強いものです。

また、成功体験を積んできた人は困難が訪れても過去にも困難に立ち向かい解決してきたという実績と自信があります。

そのためメンタルも安定しており嫌な事があっても乗り越えようとする力が強いです。

そして相手ではなく自分を変える事で状況を変えようとする人の方が柔軟に対応でき、成功するケースが多いためこれもメンタルの安定にはとても重要な事だと思います。

メンタルが弱いという人やナイーブな人と言われた事があるという方は上記のようなことを参考にしてみるのも良いでしょう。

とは言えそもそもメンヘラになるというのは後天的なケースが多いので被害者とも言えます。

傷ついた人に「強くなりなさい」というだけでは何の解決にもなりません。

そういった方の心の傷は簡単には癒えません。

そんな方は占いの先生に相談したり、話を聞いてもらったり、今後の人生の相談をするのも良いでしょう。

メンヘラ気質な人は占い師相談するのも良い！

自分でメンヘラ気質な傾向があるという人は占い師に相談するのも良いでしょう。

考え方や価値観が変わるだけではなく、自分の悩みや不安を打ち明けることで心が軽くなります。

さらに自分のことを客観的に見てくれる人からのアドバイスというのはとても参考になります。

メンヘラ気質な自分を変えたい、考え方や思考を変えたいという方は占い師に相談しまず話を聞いてもらうだけでも精神的な負担や心の傷は癒えていくと思います。

興味が湧いたという方はぜひ利用してみてはいかがでしょうか。